Amigdalanın beyinde devrim yapmasına izin vermemek. Bu büyük farkındalık, stresin oluşmasını engeller. Ya da stresin yönünü nasıl değiştirmeniz gerekli olduğunu öğrenirsiniz. İnsan, kendini seyrederek öğrenir. Stresin içine sokacak her durum ve olayda dinginliği korumaya çalışarak, anda kalmayı başararak, nefese odaklanabilmek.
“Bir insanı yaratıcı yapan sevgidir. Sadece sevgide insan varoluşa doğru dolup taşmaya başlar, çünkü sadece sevgide insanın vereceği ve paylaşacağı bir şeyi vardır. Sevgiyi bilmeyen insan yaratıcı olamaz; sadece yıkıcı olabilir. İkisi aynı enerjidir, sevgiyle bir araya geldiğinde yaratıcı, sevgiden kopuk olduğunda yıkıcı olur.“
— Osho
Merhaba
Zihnimiz olumsuz duygularla dolu olduğunda dünya da olumsuz görünür. Kendinizi allak bullak olmuş ve yoğun hissettiğinizde çaresiz hissedersiniz.
Zihniniz durulunca dünyada durulur.
Dünyayı sadece kendi zihnimizin penceresinden tanırız.
Zihnimiz gürültücü olduğunda dünya da öyledir.
Zihnimiz huzurlu olduğunda dünya da huzurludur.
Zihinlerimizi tanımak, dünyayı değiştirmeye çalışmak kadar önemlidir.
Alışkanlıklarınızı en son ne zaman gözden geçirdiniz? Sizlere yararlı olan, geliştiren alışkanlıklarınız hangileri?
Amigdalanın beyinde devrim yapmasına izin vermemek. Bu büyük farkındalık, stresin oluşmasını engeller. Ya da stresin yönünü nasıl değiştirmeniz gerekli olduğunu öğrenirsiniz. İnsan, kendini seyrederek öğrenir. Stresin içine sokacak her durum ve olayda dinginliği korumaya çalışarak, anda kalmayı başararak, nefese odaklanabilmek.
Vücudumuzu usul usul kaplayan toksinler, öfke, çaresizlik ve hüzün kalplerimizde birikirse bu konuda neler yapmamız gerekir?
Düşünceleriniz sessizleştiğinde, yaşamda meydana gelen her şeyi nasıl algıladığınıza bir bakın.
“Bir insanı yaratıcı yapan sevgidir. Sadece sevgide insan varoluşa doğru dolup taşmaya başlar, çünkü sadece sevgide insanın vereceği ve paylaşacağı bir şeyi vardır. Sevgiyi bilmeyen insan yaratıcı olamaz; sadece yıkıcı olabilir. İkisi aynı enerjidir, sevgiyle bir araya geldiğinde yaratıcı, sevgiden kopuk olduğunda yıkıcı olur.” Osho
Nasıl nefes almak beden için hayatsa, sevgi de ruhun hayatıdır.
Dikkatini buraya ve şu ana çevir. Sevgi dolu incelik üstüne bir meditasyon yap. İyi gelir…
Sessizliğe çekilmeden önce son cümle olarak, paylaşımlara zaman ayırıp, okuyan herkese teşekkür ederim.
Sevgiyle okuyunuz…
Kendini Bilmek İçin Kitap! 
Bir Cevap Yazın