İçedönüklerin Gizli Yaşamı, Jenn Grenneman

İçedönükler için anlamlı etkileşimler sosyal tükenmişliğin panzehiridir…

— Jenn Grenneman

Merhaba

Sessiz insan eşittir etrafını, gözlemleyen ve hayatın tadını sessizce çıkaran insandır…

• Siz de benim gibi içedönük müsünüz?

İçedönüklerin Gizli Yaşamı kitabını elime aldığımda baştan sona okudum. Hayatımda kendimi hiç bu kadar anlaşılmış hissetmedim… Peki ya siz? Hep biraz farklı olduğunuzu mu düşündünüz? İnsanlar size hiç, “Neden biraz daha fazla konuşmuyorsun?” diye sorar mıydı?

Biz içinde yaşadığımız dünyayı şekillendiren gruplardan biriyiz. Yönlendiriyor, yaratıyor, eğitiyor, yenilik getiriyor, iş yapıyor, problem çözüyor, cezbediyor, iyileştiriyor ve aşık oluyoruz. İçedönüklük bir kişilik tipinden ziyade mizaç meselesidir. Mizaç, dünyaya yaklaşımınızı oluşturan doğuştan özellikleri ifade eder. Kişilik ise sizi birey yapan davranışsal, düşünsel ve duygusal örüntüler bütünü olarak tanımlanabilir. Bir kişiliğin oluşumu yıllar alabilir ama mizaç doğuştan sahip olduğunuz bir şeydir.

• Hiç derin bir sohbete katılıp da oradan enerjiyle dolmuş bir halde ayrıldığınız oldu mu?

İçedönükler için anlamlı etkileşimler sosyal tükenmişliğin panzehiridir…

Bir İçedönük Olarak:

Yazarken akışa girerim; birilerinin ya da bir şeylerin beni eğlendirmesine asla ihtiyaç duymam. Dikkatimi kaçırabilecek her şeyi engeller, bitirmem gereken şeye odaklanırım. Sahneyi başkasına bırakıp, dinlemekten keyif alırım. Özellikle yeni bir şey öğreniyorsam, heyecanlanırım. Utangaç ya da asosyal değilim… Kendimi, enerjimi yenilemek için faklı egzersizler yaptığım doğru…

İçedönüklerin yalnız kalma ihtiyaçlarının diğer insanlardan farklı olarak, onlara sorunlar üzerine derinlemesine düşünme, bu sorunlar hakkında buldukları her şeyi okuma ve konuyu farklı açılardan değerlendirme fırsatı veriyor.

Sizlerde içsel bir yolculuğa çıktığınızda benim gibi, kim olduğunuzla karşılaşacaksınız. İnsanlar olmadık etiketler koyacak, kişiliğiniz hakkında. Olsun, kendinizi ifade etmeye başladığınızda, gerçek mizacınızla tanışmış olacaklar.

Dopamin size haz alacağınız değil, haz ihtimali karşısında heyecanlanacağınız garantisini veriyor. Daha basit ifade etmek gerekirse, dışadönükler potansiyel bir ödül karşısında içedönüklerden daha fazla heyecanlanırlar. Ödüller genellikle sosyal olarak ilgi görme, statü sahibi olma, para, yiyecek ve cinsel bir fırsat yakalamak gibi şeylerdir.

İçedönük Olarak, Karşımdaki İnsandan Neler Beklerim?

• Anlamlı konuşmalar yapabiliyor olmasını.
• Dinlemesini.
• İhtiyaç duyduğum yalnız zamana saygı göstermesini.
• Karşımdaki insanın zeki olmasını ( kafamın uyuşması) isterim.
• Derin düşünen insanlardan hoşlanırım.
• Her şeyden önemlisi, kibarlık benim için önemli.
• İç güzelliğe önem veririm.

İçedönüğün İç Dünyası

İçedönüğün iç dünyasında çok şeyin olup bittiğini birçok insan anlayamıyor. Ama, o iç dünyasına gevezelik yoluyla ses vermektense ; onu aktivistlik yaparak, yazarak, resim çizerek, müzik üreterek önemli bulduğu bir şey için mücadele ederek, hatta tam yerinde bir sessizlikle ifade ediyor. Hatta bazı içedönükler insanları o kadar seviyorlar ki kendilerini her gün insanlarla etkileşim halinde oldukları mesleklerde geliştirmeyi seçiyorlar. Yaptıkları iş onları bitkin düşürse de insanlığa hizmet etmenin bu fedakarlığa değdiğini biliyorlar.

İyi bir lider olmaya gelince, günümüzün en tanınmış liderleri içedönük…

Günümüz dünyasında, içedönük bireylerin kendilerini daha iyi anlamaları ve dışadönüklerin de onları doğru şekilde değerlendirebilmeleri için bu kitap oldukça değerli bir kaynak olabilir.

İçedönüklerin Gizli Yaşamı, okumayanlara tavsiye, okuyanlara bilgiyi hatırlatma amaçlı. İçedönüklerin Gizli Yaşamı, Jenn Granneman tarafından yazılmış ve içedönük bireylerin dünyasını anlamaya yönelik önemli bir eser olarak kabul ediliyor. Günümüzde, sosyal medya ve sürekli bağlantılı olma kültürü nedeniyle dışadönüklük daha fazla teşvik edilirken, içedönüklerin sessiz ve derin düşünme eğilimleri bazen yanlış anlaşılabiliyor.

Bu kitap, içedönüklerin nasıl düşündüğünü, nasıl hissettiğini ve toplum içinde nasıl var olabileceğini açıklıyor. Aynı zamanda içedönüklüğün bir dezavantaj değil, aksine bir güç olduğunu vurguluyor. Granneman, bilimsel araştırmalar ve kişisel deneyimlerden yola çıkarak içedönüklerin iş, aşk ve sosyal hayatlarını nasıl yönlendirebileceğini anlatıyor.

Jenn Grenneman Hayatı ve Kariyeri

Jenn Granneman, içedönük bireylerin dünyasını anlamaya yönelik çalışmalarıyla tanınan bir yazardır. Introvert, Dear adlı popüler blogun kurucusudur ve aynı zamanda Psychology Today gibi platformlara yazılar yazmaktadır.

Granneman, içedönüklerin yaşadığı deneyimleri ve toplum içindeki yerlerini ele alan eserler kaleme almıştır. En bilinen kitabı İçedönüklerin Gizli Yaşamı, içedönük bireylerin güçlü yönlerini keşfetmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Yazıları, içedönüklerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve dışadönüklerin de onları doğru şekilde değerlendirebilmelerine katkı sağlar.

Yazarlar okumaya davet ediyor.

Sevgi’yle okuyunuz…