-
Takip Et
Takip Ediliyor
WordPress.com hesabınız var mı? Şimdi oturum açın.
"Ruhsal enerjide ilk basamak insanın kendini bilmesidir. Kendini bilen insan maneviyatını keşfeder ve yolculuğuna başlar." Lao Tzu
Kimsenin Hayalindeki İnsan Olmak Zorunda Değilsin… Merhaba Tüm üstünlük kurma gayretinin altında doldurulması gereken bir eksiklik yatar… Friedrich Nietzsche, “Nerede iki insan gördümse, orada hep bir güç istenci, kudret gördüm. Uşağın istencinde bile efendi olma iradesi gördüm. Daha güçlü olanın iradesi, zayıfı hizmet etmeye ikna eder. Bu irade, hep daha zayıflara efendilik etmek istediğinden, hiç…
Size Zehrini Akıtan Aile Üyeleri Ile Bağınızı-Suçluluk Duymadan- Nasıl Kesersiniz Ve Öz Saygınızı Kazanırsınız? “Bana zarar veren herkese teşekkür etmek istiyorum. Hayatımda yarattığınız acı beni derinlerde kendimi anlamaya, kabul etmeye ve sevmeye zorladı. Yükseldim ve sizden ilham alarak yükselmeye devam edeceğim. Yoluma koyduğunuz engeller sayesinde, ruhumun derinliklerine güveniyor ve her şeyi aşabileceğim harika bir direnç…
Atomik Alışkanlıklar size alışkanlıklarınızdan zarar değil, fayda göreceğiniz şekilde hayatınızı yeniden tasarlamayı öğretecek. Hedefleriniz ne olursa olsun, Atomik Alışkanlıklar size her geçen gün %1 daha iyiye gitmeniz için etkisi kanıtlanmış bir çerçeve sunuyor. Şimdi arkanıza yaslanın, alışkanlıkları şekillendirme konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear’dan, iyi alışkanlıklar edinirken kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yollarını öğreneceğiz. “Bir alışkanlıkta ustalaşmak…
“Etrafımda olup bitenlere nasıl tepki vereceğime kendim karar verme gücüne sahibim. Sadece teşekkür edilmesi bile beni büyülüyor, çünkü bu yeni olasılıkların kapısının açılmasıdır. “ — Stephen Covey Merhaba Yeniden Doğum, Başarının en etkili stratejileri adlı eserinde Metin Çınaroğlu şöyle diyordu: Önümüzdeki 15 gün içinde CV yazmam gerekiyordu ve ilk defa bir mülakata gidecektim. Resulü abi…
“Kendinize ait küçük bir zaman diliminde yaşıyorsunuz ancak o zaman dilimi, yalnızca kendi yaşamınız değil, sizinkiyle eş zamanlı olarak devam eden tüm yaşamların özetidir… Ne olduğunuz ise tarihin bir ifadesidir… “ Robert Penn Warren “Bilinçli olarak düşünen bir insanın kafatasından beyninin içine bakabilseydik ve en uygun heyecanlanma yeri berrak olsaydı, durmadan şekil ve biçim değiştiren…
Bu kitap aile diziliminin temel kalıplarını anlamak isteyenler içindir. Ailelerdeki doğru rolleri bulmak için eşsiz bir el kitabıdır. Temel konuların basit bir dille anlatıldığı bu kitap tüm yaklaşımı ile geleneksel terapinin çok daha ötesindedir. “Dünyaya bir kez anne ve babanız aracılığı ile gelirsiniz, ikinci doğumunuz ise bekleyiştir… Kendi kendinizi dünyaya getirmek ve kendi kendinizin anne…
Özgür olmak ve insan olmak eşanlamlıdır. Rollo May’e göre her iyi terapi, kişinin özgürlük yaşantısını arttırmak için kaderin farkındalığını arttırma yöntemidir. “Varoluş ancak özgürlük içinde gerçektir… Özgürlük… Varoluş halidir… Ancak özgürlüğümü uyguladığım anlarda ben tam kendimim… Özgür olmak, kendi olmaktır… “ — Karl Jaspers Merhaba Özgürlüğün, en azından geçmişte, Henrik Ibsen’in sözleriyle “en mükemmel hazinemiz”…
Rollo May, kitabına bir tespitle başlıyor: “İçinde yaşadığımız çağda bir paradoksla karşı karşıyayız. Radyo, televizyon ve uydulardan âdeta bardaktan boşanırcasına yağan bilginin hiç bu kadarını görmemiş, kendi varlığımıza dair hiç bu kadar büyük bir içsel belirsizlik yaşamamıştık. Nesnel hakikat arttıkça, içsel netliğimiz de o kadar azalmakta.” “Vicdanın sana ne diyor? Kimsen o olacaksın.” — Ecce…
Bu kitap, yaşadığımız bu “Endişe Çağı”nda kişisel bütünlüğümüzü bulmak için yazıldı. Amacımız, çağımızın güvensizliğine karşı durabilmemizi sağlayacak yöntemler bulmak, içimizdeki güç merkezini ortaya çıkarmak ve çok az şeyin güvende olduğu günümüzde, itimat edebileceğimiz değer ve amaçlara ulaşabilmemizi sağlayacak yolu elimizden geldiğince işaret edebilmektir. “Sevginin karşıtı nefret değil, kayıtsızlıktır.” — Rollo May Merhaba Endişe çağında kişisel…
İnsan ruhu konusunda uzman yazar Christophe André’den içsel yaşamımızın ve duygularımızın evrenine aydınlatıcı bir yolculuk. çsel yaşamımız ruhumuzun en derinlerinde girdaplar halinde akıp duran düşünceler, hatıralar, projeler ve duygular dünyasıdır. Bazen uzaktan uzağa duyulan bir fısıltı halindedir, ancak duymasını bilene kendini tanımak ve daha iyi bir yaşam sürmek için eşi bulunmaz hazineler sunar. “İnsan yapımı olan…
Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve…
Bilinçli farkındalık ya da mindfulness etrafımızdaki şeyleri şimdiki anda oldukları gibi kabul ettiğimiz ve onlara yargıda bulunmaksızın kasıtlı olarak dikkatimizi vermeyi öğrendiğimiz bu Var Olma modunda kendiliğinden ortaya çıkar.” Zihnimiz genellikle neler olup bittiği hakkındaki düşüncelerle öylesine meşguldur ki, biz o anda neler olup bittiğinin pek az farkına varabiliriz. Mark Wıllams Merhaba, Mark Williams ve…
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı. Jon Kabat-Zinn’in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor. “Bu okumaya değer kullanışlı kitabın pek çok açıdan oldukça faydalı ve çok sayıda insana yardım edeceğine inanıyorum. Okuyunca siz…
Bazı inançların güçlü bir tutuşu vardır. Eğer birisine çektiği bir zorlukla ilgili yardım edeceksem, yapacağım ilk şey inancının kendisini açmaktır. İnancını nasıl ifade ediyor? Başka bir deyişle, bu kişinin gördüğü veya duyduğu veya hissettiği gerçeklik nedir? “Bütün kişisel başarılar insanın zihninde başlar.” — W. Clement Stone Merhaba Size hitap eden, sizin için doğru zamanda doğru…
Keyif aldığınız aktiviteleri yapın. Olumlu düşünün. Korkularınızla yüzleşin. Şimdiki anda var olun. Kendinize iyi bakın… “İnsan olmak bir anlamda geleceği tahmin etme ve belirsizliği kabullenme arasındaki dengeyi yönetmektir. Endişe ise dengenin sarsıldığının bir işaretidir.” — Dr.Seth Gillihan Merhaba Depresyon, anksiyete, panik, öfke ya da endişe gibi sorunlar hayat kalitenizi etkilediğinde , size yardımcı olacak bir…
Fransa’nın en iyi korku ve fobi uzmanlarından biri olan Christophe André, kendi terapi seanslarından yola çıkarak korkunun biyolojik ve evrimsel yönünü gözler önüne seriyor. “Özgürlük, başka iyiliklerden yararlanma olanağı veren iyiliktir.” — Montesquieu Merhaba Uzak atalar korkularını türümüze miras bırakmıştır. Bütün miraslar gibi korkular da hayatta kalmamız için bir şans ve aynı zamanda yaşam kalitemiz…
“Korku aynı zamanda, bulaşıcıdır. Biri bir şeyden korkmaya başladığında, bu korku diğerlerine onlardan da başkalarına yayılma eğilimi gösterir.” — Lars Fr. H. Svendse Merhaba Bu kitap günlük yaşam dünyamızın korku tarafından ele geçirilmesi karşısında giderek daha çok hissettiğim rahatsızlığın bir sonucu olarak doğdu. Bir rahatsızlığın güdülediği kitapların polemik olmak gibi bir eğilimi vardır, bu kitap…
Olma sanatını öğrenmedeki en önemli adım, yüksek bilinç kapasitemizi ve zihin söz konusu olduğunda eleştirel ve sorgulayıcı düşünme yetimizi güçlendirmektir. Bu esasen zekâ, eğitim veya yaş meselesi değil, karakter meselesidir; özellikle de insanın önceden başardığı, her nevi puttan ve akıldışı otoriteden şahsen bağımsız kalması meselesidir. “Yaşam sanatı pratiğinde atılacak adımlar tartışması, bu pratiğin dayandığı şu…
“…Zira varlığın gücü, bireysel varlıkların gücü aracılığıyla hareket eder.” —Paul Tillich Merhaba Bugün “suskunlar diyarını” ziyaret ettim. Ölüm dersini anlatan Ata’mın toprağında açan çiçekleri sevdim. Yoldaşımla mekanın da dertleştim. 33 yaşında hastalığına rağmen rüyasında beni görüp aldırmaktan vazgeçen; beni yaşatmayı şeçen; yaşamın anlamını keşfetmem de emeği olan; varoluş kahramanıma her şey için teşekkür ettim. “Ey…
İnsan Olma Yolculuğu;”Sofie’nin Dünyası Tadında Bir Kitap” “Şimdi bana kulak vermelisin”, dedi Anna, eski moda bir alış veriş arabası gibi görünen bir şeye işaret etti. İçinde bir yığın kitap vardı. “Kitapları buraya getir.” Felsefe ve bilim üzerine çeşitli kitaplar vardı, aynı zamanda. A4 boyutunda sayfalara yazılmış ve ciltlenmiş kalın bir el yazması eser de vardı.…
Kendini Bilmek İçin Kitap! 